OTIMIZAÇÃO HUMANA
RELEVANTE
PRINCÍPIOS E PILARES
O sistema foi desenvolvido a partir de uma fusão única de teorias e experiências dentro da ciência do movimento e o meio ambiente, e aplicações compostas de várias metodologias de treinamento físico, mental e espiritual.
Movimento humano, uma filosofia do movimento humano é fundamental em nossa abordagem de treinamento.
Os conceitos e suas aplicações concentram-se no desenvolvimento de sensibilidades e forças físicas para que possamos nos tornar mais eficientes em nossa capacidade de manter ‘posições’ e padrões de movimento perante ao externo.
Clique nas opções abaixo e saiba como cada programa funciona
90 dias / 12 semanas / 3 meses.
Mobilidade/ Postura – 30 dias
Padrão de Movimento – 30 dias
Iniciação ao Movimento Humano – 30 dias
90 dias / 12 semanas / 3 meses.
Força Máxima/Submáxima – 30 dias
Resistência de Força – 30 dias
Potência Muscular – 30 dias
90 dias / 12 semanas / 3 meses.
Condicionamento Cardiovascular – 30 dias
Condicionamento Cardiorrespiratório – 30 dias
Condicionamento Híbrido – 30 dias
90 dias / 12 semanas / 3 meses.
Condicionamento Cardiovascular + Força– 30 dias
Condicionamento Cardiorrespiratório + Resistência de Força – 30 dias
Condicionamento Cardiorrespiratório + Potência Muscular – 30 dias
90 dias / 12 semanas / 3 meses.
Mobilidade/ Postura – 30 dias
Padrão de Movimento – 30 dias
Iniciação ao Movimento Humano – 30 dias
90 dias / 12 semanas / 3 meses.
Força e Suas Variações – 30 dias
Condicionamento e Suas Variações– 30 dias
Híbrido – 30 dias
90 dias / 12 semanas / 3 meses.
Mobilidade/ Postura – 30 dias
Padrão de Movimento – 30 dias
Iniciação ao Movimento Humano – 30 dias
DEPOIMENTOS DOS ALUNOS.
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