OTIMIZAÇÃO HUMANA
RELEVANTE
CONCEITO
CONHEÇA O CONCEITO MOVIMENTO HUMANO
Criado e desenvolvido por Matheus Moura, o Conceito busca eliminar obstáculos para te ajudar a alcançar todas as suas
metas e objetivos, sendo o físico como veículo precursor de mudanças.
O CONCEITO MOURA DESTINA-SE A QUEM BUSCA:
1- UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL E ABUNDANTE
2- ATINGIR OBJETIVOS DESAFIADORES
3 – MUDAR COMPORTAMENTOS E HÁBITOS
4 – ELIMINAR TRAUMAS FÍSICOS, MENTAIS E COMPORTAMENTAIS
5 – FAZER DIFERENÇA NA SOCIEDADE
OS OBJETIVOS DO CONCEITO
OS 4 OBJETIVOS DESTE CONCEITO SÃO:
1 – PRODUZIR UM NOVO ESTILO DE VIDA
2 – REPROGRAMAR SUAS CRENÇAS LIMITANTES E POTENCIALIZAR SUAS CRENÇAS FORTALECEDORAS
3 – INSPIRAR VOCÊ A DAR CONTINUIDADE AO SEU CRESCIMENTO PESSOAL E SOCIAL NO MAIS ALTO NÍVEL
4 – FORTALECER AS COMPETÊNCIAS (FÍSICO, MENTAL, COMPORTAMENTAL) PARA PRODUZIR GRANDES RESULTADOS PROFISSIONAIS E PESSOAIS
CRENÇAS
O QUE SÃO CRENÇAS?
É toda programação mental (sinapses neurais) adquirida como aprendizado durante a vida e que determina os comportamentos, as conquistas e a qualidade de vida. Todas as experiências vividas ao longo da vida, principalmente durante a infância, são apreendidas pelas pessoas em forma de aprendizados. Eles são consolidados no cérebro em forma de conexões neurais, que determinam como cada indivíduo se posiciona no mundo, considerando como enxerga a si mesmo e as pessoas ao redor, e como lida com as diferentes situações às quais é submetido.
CARACTERÍSTICAS
DAS CRENÇAS
– Autorrealizáveis: As crenças moldam a realidade de uma pessoa, de modo que, aquilo que ela acredita, acontece.
– Cíclicas: As crenças estão em um processo constante de auto fortalecimento. Assim, quando uma pessoa vê sua crença acontecendo, ela automaticamente está reforçando a sinapse neural correspondente e fortalecendo a crença dela.
– Reprogramáveis: Mesmo as crenças mais profundas podem ser substituídas por outras por meio de repetição ou de situações com forte impacto emocional.
MEMÓRIAS DE
QUEM SOMOS
Somos e vivemos de acordo com a combinação de duas memórias:
– Racional: Conhecimento
– Emocional: Crenças.
Esses dois aspectos são os responsáveis por gerar aprendizado e, consequentemente, mudanças nas pessoas. Isso explica, por exemplo, porque um fato que aconteceu na infância continua influenciando o comportamento e a forma como uma pessoa se sente na vida adulta.
Mas o fato é: Não importa como foi o seu passado, nem como está o seu presente. Mudanças podem acontecer rápido!
PLASTICIDADE
NEURAL
A plasticidade neural é a capacidade do cérebro desenvolver novas conexões sinápticas entre os neurônios a partir da experiência e do comportamento do indivíduo. Com determinados estímulos, podem ocorrer mudanças na organização e na localização dos processos de informação.
REPETIÇÃO DE
PADRÃO
Quando crescemos, temos a tendência de recriar o mesmo ambiente emocional da infância e reproduzir os mesmos sentimentos que vivenciávamos. Esse processo é denominado repetição de padrão, e se refere a tudo aquilo (comportamento, escolhas, pensamentos, visão de mundo, resultados) de pai ou mãe que repetimos em nossa vida ou contra o qual nos rebelamos fazendo o oposto.
Nesse sentido, vale ressaltar que não é possível evitá-los, pois são programados em nossa mente em forma de crenças sob repetição ou forte impacto emocional, e podem ser positivos ou negativos.
Repetição de Padrões Negativos
– Comportamentos;
– Circunstâncias;
– Sentimentos;
– Relacionamentos;
– Resultados de vida.
Esses padrões são cadeias que podem e devem ser quebradas quando conseguimos perdoar racional e emocionalmente.
MÉTODO DE
TREINAMENTO FÍSICO
MOVIMENTO HUMANO
O Movimento Humano é um método de treinamento que vai guiar você para se mover melhor, para que você possa obter mais do seu treinamento. Equilibre as assimetrias do seu corpo e corrija esses pontos com uma variedade de progressões divertidas que se acumulam de semana a semana, mudando o suficiente, para que você volte sempre!
O treinamento de força deve ser acessível, usando o mínimo de equipamento e não precisa gastar muito tempo. Você pode querer um programa para construir a sua força que você pode fazer ao lado de uma rotina existente, como aulas ou praticar outras modalidades. Você pode querer melhorar a sua base de força sem muitas mudanças para o que já funciona para você.
Este método revigora o amor pelo movimento e pelo treinamento. As variações sutis de exercícios familiares, tornam o treinamento divertido, novamente.
Mesmo se você, ama treinos de alta intensidade e metabólico, há momentos que você precisa dar um passo em direção à força para seguir em frente.
Desacelerar para corrigir suas posições e finalmente, arrumar um tempo, para enquadrar trabalhos unilaterais e equilíbrio estrutural o ajudará a treinar a longo curso, sem ferimentos por excesso de uso e aquela sensação de temer a academia.
MELHORE SUA QUALIDADE DE VIDA. SOLICITE AGORA UM CONTATO.